Rasanye kali ni kene ikut cadangan menu oleh Niniey Aziz
berikut adalah cadangan beliau
Bangun tido:
berikut adalah cadangan beliau
Bangun tido:
Air+Lemon
Breakfast:
Wholemeal Cereal+Lowfat Milk
Air putih
Lunch:
Ikan bakar/stim
sayur rebus/grill @
salad atau ulam2
buah2an
Air putih
Teabreak:
Yogurt 0% fat
Air putih
Dinner:
Sup sayur+ tofu@
tomyam sayur@
ikan steam+sayur2@
salad buah
Air putih
pe2 pun selamat yek sumernye...
ari isnin kite nk ikut rombongan cik kiah (RCK) bersarapan
dh lama wooo
dh lama banget x g bfes kt luar dgn RCK
pe2 pun selamat yek sumernye...
ari isnin kite nk ikut rombongan cik kiah (RCK) bersarapan
dh lama wooo
dh lama banget x g bfes kt luar dgn RCK
dik .. samer aar ngan akak nieh .. time2 cutii nieh memang susah tul nak kawal nafsu .. mcm mana dik .. huhuhu sedeyy lahhh dik ..
ReplyDeleteader idea tak .. kita nieh dah biasa makan2 .. biler kena kawal nieh .. dah jadi mcm bodoh lak time cuti2 nieh ... huhuh huwaaaaaaaaaaa
lin...aku pun 2,3 hari ni asik lapar je...x tau kenapa...dalam makan2 tu aku kawal jugak...dalam hand beg aku...aku sentiasa bwk bekal cereal dalam bekas kecik...agak2 lapar....aku lari2 jauh dari kedai n minum air jarang byk sambil makan cereal yg aku bwk tu....boleh tahan jugak aa kennyang dia...ehe
ReplyDelete