update menu 9th day SNTN

slm
smlm ari yg bz
ari ni pun sama
sblm lin terlupa apa yg dh lin TELAN smlm
bek pg ni pagi2 lagi dh layan blog
walhal niatnye nk jengah resepi jek
nk buat srpn buat ank2 yg dok berdua kt umah
sementara si ibu g bekerja hu hu hu

moh tgk:

pg 5.30 - 9.00am
air masak 1200ml



Punye lah bz sampai xsempat nk minum air masak
perit tekak
dh le smlm kene keje sampai mlm
ade Sketch Competition utk stdn hu hu hu
ari ni pun bz gak
tp xmo xminum air
nk TERBAKAR ANK TEKAK
sbb TOO DRY
nnt kulit lin kering esp kt tepi bibir
dh nnt perit
nk nganga mulut pun xbole

9.00 - 1.00pm
telur dadar + cili api + bwg merah (0.8g carb)
cheese i kpg (0.7g)

1.00 - 4.30pm
air masak 500ml

4.30 - 6.30pm
air msak 400ml
vadei 3 kpg (jgn tanya brape carb...ni mkn ikut nafsu)

6.30 - 1.00 am
air masak 500 ml