5.30 am - Memulakan kehidupan dgn 200ml H20.
6.30 am multi tasking (masak lauk t/hari n gosok baju)
IKRAM request KuRmA aYaM
6.30 am multi tasking (masak lauk t/hari n gosok baju)
IKRAM request KuRmA aYaM
7.30 am - Bfes
mule ingat nk mkn 1 pg RoTi BeRkAyA n MiLo O
abis..IKRAm xhabiskan KeK pIsAnG
ibunye le makan
sblm g keje minum lagi 200ml H20
dh bajet skt lg nk kua dgn RCK a.k.a RoMbOnGaN cIk KiAh g bfes
8.30 am - RCK
3 kpg SaMoSa n MiLo KoSoNg
In Between
TeAmIx 600ml
Kalau le toilet kt unit tu kene bayar...
konfem kite kene bayar 80 sen pada waktu ni jek...
4 x 20sen
naik segan asyik g 'membese' jek
1.00 pm Lunch
2 kpg RoTi, KuRmA aYaM, KaRi DaGiNg (jiran bg kari tu..mkn je le..xbaik membazir)
n 200 ml H20
In Between
600 ml TeAmIx
5.30 pm - Exercise Time
Sebelum kua umah minum 200 ml H20 lagi...
nk G Aerobik kt Lia's Fitness
In Between
600 ml H20
8.45 pm - Dinner
1 biji PiSaNg, 1 biji MaNgGa n 200 ml H20
sgt simple...
ble kenyang ke?
orang fk le sendiri
nk tdo lepas update blog utk hari ini
kene minum lg 200 ml H20
mule ingat nk mkn 1 pg RoTi BeRkAyA n MiLo O
abis..IKRAm xhabiskan KeK pIsAnG
ibunye le makan
sblm g keje minum lagi 200ml H20
dh bajet skt lg nk kua dgn RCK a.k.a RoMbOnGaN cIk KiAh g bfes
8.30 am - RCK
3 kpg SaMoSa n MiLo KoSoNg
In Between
TeAmIx 600ml
Kalau le toilet kt unit tu kene bayar...
konfem kite kene bayar 80 sen pada waktu ni jek...
4 x 20sen
naik segan asyik g 'membese' jek
1.00 pm Lunch
2 kpg RoTi, KuRmA aYaM, KaRi DaGiNg (jiran bg kari tu..mkn je le..xbaik membazir)
n 200 ml H20
In Between
600 ml TeAmIx
5.30 pm - Exercise Time
Sebelum kua umah minum 200 ml H20 lagi...
nk G Aerobik kt Lia's Fitness
In Between
600 ml H20
8.45 pm - Dinner
1 biji PiSaNg, 1 biji MaNgGa n 200 ml H20
sgt simple...
ble kenyang ke?
orang fk le sendiri
nk tdo lepas update blog utk hari ini
kene minum lg 200 ml H20
huhu.... kena schedule menu harian la kite nih...
ReplyDeletetak mkn nasik, tp kite bedal gak fud lain ....
mau over lak nanti....
kamon..kamon... teruskan misi 99HTN!
amboi! teliuk2..
ReplyDeleteayam masak kurma kak..
sedap2x...
org pilah ko?
amboiii sodapnye ayam masak kurma tuuuuuu
ReplyDelete...ehe...asik p toilet je ek...ahahaha...biasalah tu lin kalau dah minum air byk...toilet akan jadi teman baik kita semua kalau kita minum air byk...ehe. aku dah letak gambar menu harian aku tadi.
miszrLina - agaknye kite kene kot list kn pe yg masuk dlm perut kite..jd klu awak folo dr awal minggu lps..awak akn nmpk yg kite bnyk melantak..lgsg xkontrol mkn..sebenonye xkontrol nafsu mkn tu yg lgsg xde perubahan
ReplyDeleteMey Mey - org JB, tp keje kek Kualo Pilah
bai - nasib baik minggu ni blm stat kls..ok lg klu nk berulang g toilet..minggu depan? naya le aku..toilet staf jauh skt dr tutorial blok..mau aku berjoging g toilet keh3x