INI n3 pakai gam UHU...so nk baca n3 yg len kene le scroll down tau...
SNTN...Say No To Nasi...contest!
aku rasa berat aku naik lagi la..
tgok pic pon dah xde keyakinan diri biler nk bergambar..
sries..aku kna buat sesuatu!!!
ottoke!! ape patut aku buat ni sebenarnyer...
pucuk pangkal sebenarnyer ialah hati kan..
kena kuat semangat biler nk diet ni..
aku berazam nk trunkn sampai ke 60kg pon dah ckupla..
berat terkini...88kg weh!! giler ni..
so so far aku ade terfikir nk buat kontes...
Say No To Nasi (SNTN)
sbb selalunyer biler dlam kontes akan buat betoi2 dan xkan rasa give up dgn mudah..
so adakah ini kontes terbaik yg ptut aku anjurkan...ade ke nk join? xpe..
yg penting aku kna berusaha cari peserta dulu..anda berminat ke?? kalau berminat...
ini cara2nya..
1.tinggalkan komen di bawah post ini.. dgn mnyatakan
a)nama samaran
b)berat terkini
c)blog korang
2.dah nama pertandingan..kena la ade ganjaran kan..so aku bercdg nk tiru cara k.zel masa anjurkan 99HTN tuh..so..RM10 untuk per person yg nk join..duit ni bukan untuk aku pon tapi untuk mereka yg menang nnti...kalo ade 3 org yg berjaya..kiter bahagi pada 3..kalau sorg je berjaya..hm alamatnnyer die sorang la bolot sume..pemenang dikira dari sudut berjaya or tidak die mngharungi hari2nya TANPA NASI...SETUJU?!
3. tempoh masa...ape kater kiter try 60hari dulu..means.dalam 2 bulan kiter cuba x mkn nasi langsung..ada berani? hahaha..
4. kena berlaku jujur la k...xmau tipu2..kalau anda dah termkn nasik..maka otomatik terbatal k...sku nk strict wat benda ni sbb nk outcome yg btoi2 berjaya..
5.so aper yg nk digantikan biler x mkn nasi ni? yg ni pndai2 korg la..leh rujuk kat mana2 web or articles pasai pengganti nasi ni...ada mcm2...jgn risau..
6.sebarang jenis ubat2 kurus ..adalah DILARANG! haha..
7. so tiap2 minggu update la kat blog korang dan nyatakan berat terkini korg time tu dan kalau rajin menu ape sepanjang seminggu tu bagi ganti nasi yg korang x amik..
8.jom!! kater nk kurus!! harus berkorban...biler beramai2 ni rasa syok die lain mcm sket..